CARIAN PILIHAN


Thursday, 4 April 2019

Senaman Dalaman dan Luaran Bagus untuk Kesihatan Anda

April 04, 2019 tips , 0 Comments



Senaman Simple untuk kesihatan dalaman dan luaran


Senaman ringkas ini dikongsi oleh seorang yang digelar Pak Teh Mat. Senaman ringkas ini bagus untuk kesihatan luaran dan dalaman anda. Cubalah anda akan rasa kelainanya.

untuk hilangkan sakit tulang belakang

hilangkan mengantuk dan kembali segar




kuatkan urat keting dan pelipat




untuk kekuatan bahu dan lengan

untuk buka saluran saraf di pelipat

kuatkan pingan dan lancarkan aliran darah ke tengkuk

kuatkan pinggang, belakang dan organ lelaki

untuk kuatkan tangan dan bahu seta buka saluran pernafasan

lancaran aliran darah ke kepala


mengaktifkan saraf kaki

organ dalaman untuk tahan lama

kuatkan saraf peha dan pinggang

kuatkan saraf tapak kaki dan lutut

aktifkan saraf pangkal peha dan umbit peha

hindarkan lemak di pangkal kemaluan




untuk cegah sakit belikat







Sumber : Facebook

Kredit: Pelenggaq Pak Teh Mat








By at
Tags